写真は先日行ったひたち海浜公園。 安静時心拍数は53。 （長期間きちんと運動していないとどんどん上がる） 7:30起床。睡眠時間は6時間ほど。 前日の日曜日、視聴を貯めていたダンジョン飯を一気見したせいもあってか夜更かししてしまった。 昨年の梅雨頃か…

写真は昇竜の餃子ライス。 9時ごろ起床。 前日はアルコールを飲んだこともあって正確な睡眠時間の測定は無しで。 義妹もいることなのでローラーなどはとくにせず レストにしようと思い午後にマッサージの予約を入れ CLの決勝を見ながら金魚水槽の水替えなど…

写真はパキスタン料理 今日は妻の誕生日。 うちの妻は三姉妹なのだが 末の妹が毎年やっているテイルズオブフェスティバルというイベントに合わせて金曜日から家に泊まりにくることに。 自分は完全な男社会に揉まれているので慎重にコミュニケーション。 妻の…

写真は有楽町マルイ 8時起床。睡眠時間は6時間半。 レストというとかっこいいけど単純に時間が無かったので今日は特に運動せず。 お世話になってる先輩が東京にきているので 15時くらいまで仕事をして蒲田で合流。 良い意味でくだらない話をわちゃわちゃと。…

8時起床。 睡眠時間は約7時間ほど。 前日の筋トレがいい具合に効いてて良かった。 午前中は30キロほどローラー。 午後は百貨店案件の買い物があったので銀座へ。 お昼ご飯はスペイン料理屋に。 ちょうど長野パルセイロの試合があったので 行儀は悪いですが(…

今回の台風は雨がすごかったらしく近隣の川が氾濫しそうになり 夜中に何回かアラームがなって起こされたり。 気圧の関係かぐっすり寝てしまい、10時起床。 前日は後輩と食事をしていたので、就寝時間が遅くなったのもある。 睡眠時間は8時間ほど。よく寝れて…

写真は今から5年以上前の写真。中華。 久しぶりのブログ更新。今回はいつまで続くだろう。 7:00起床 安静時心拍数は46。 睡眠時間が6時間切ってしまったので明日はきちんと寝る予定。 運動は朝zwiftで20キロほど走る。 そのあとはオフィスに出て仕事。 夜は…

写真は地元の山 就寝2：30～起床8：30（睡眠時間6時間）天気：晴れ 起きれず運動ができなかった。 仕事は取引先との打ち合わせが２件と社内MTGが１件。あとはいろいろと確認とか諸々。 夜は義理の妹の引っ越し祝いを渡しに。ただ不在で渡せず。（さいあくド…

土浦のアトレにて 9月半ばから11月末までほぼ毎日運動していた結果 前回から今まで 体調などはばっちしなのですが、 体感的にそろそろガッツリとした休憩入れないと怪しいかなと思ったので 今週はきちんとお休みしようと思います。 11月のまとめなどを今週を…

今日の東京タワー 6:00前に起床。

どこかで食べたハンバーグ（記憶にない） ブログを習慣化するのって難しい

まったく記憶にないどこかで食べたバナナのケーキ（見た目的には） 6時前に起床はしたけど

今日の東京タワー 6:30ごろ起床

たまに行く朝ご飯スポット 6:00少し前起床。 猫の世話をした後に自転車へ。

6:30 起床 最近寒くなってきましたね。。

去る10月8日に2回目のワクチン摂取を終えたので 備忘録として当時の自分の体の状況などを以下にまとめました。

写真はハノイで食べたフォー （コロナが落ち着いたらまたいきたいですね） だいぶ日が空いてしまった

今日の東京タワー 今日の運動とか 筋肉痛もだいぶ回復したのでいつものコースを走りました。

写真は大阪のカスうどん。美味しいんですよねえ。。 10月3日

写真はこないだ食べたチャーシュー麺とミニ麻婆豆腐丼のセット 久しぶりにここにきたけど、相変わらずおまけについている杏仁豆腐が本当に美味しい・・！ ガッツリ食べたのでこの日は晩御飯を抜きにしました。 Garminのバッジが取れたよ

30日の東京タワー 9月30日

写真は本当にいつもお世話になっている富士そばのカツ丼セット

今日の東京タワー

今日の東京タワー 6:00前に起床 今日は晴れていたのでロードバイクでいつものコースを走りました。 負荷かけて乗ったのですが、普通に走れて良かったです。

6:30 起床 かるーく自転車乗ろうかな〜と思っていたら 雨が降っていました。うそーん。 切り替えてジムで軽く筋トレ。 明日は自転車乗れるといいな〜

若洲海浜公園から見るディズニーランド 運動解禁しました。

発売されちゃいましたね。。 ダークソウル3もやっているので、あまり無茶せず遊びたいと思ってます。

自宅に仕事を持ち込みたくないマンだったので慣れるまで少し違和感ありありマン 飼い猫の介護のためにきちんとした環境を用 意した。 作業場がガッツリとした机とイスで組んでいるというのと 仕事アレルギーで自宅には机やパソコンの類はなるべくおきたくな…

Garmin vivosmart4 体調不良などがすぐにわかるのですごい便利 ワクチン摂取1回目で副反応がガッツリ出てしまった 38度の熱も1回目にして出してしまいました。 えーんえーんつらいよ〜 ということで以下僕のバイタルデータとログをまとめました。 ワクチン摂…

メキシコ料理（早くコロナ落ち着いてくれ〜） ワクチン打ちます 先週「オーバートレーニングっぽいから一週間休もう〜」と記事にも書いて 一週間休んでいたのですが、 ワクチン打つと一週間くらいは激しい運動しないほうが良いとのことで 今日打つので、また…