今回の台風は雨がすごかったらしく近隣の川が氾濫しそうになり 夜中に何回かアラームがなって起こされたり。 気圧の関係かぐっすり寝てしまい、10時起床。 前日は後輩と食事をしていたので、就寝時間が遅くなったのもある。 睡眠時間は8時間ほど。よく寝れて…

初めて1日100キロ越えをしました。 ロードバイク 走行距離 406キロ 筋トレ 5時間 10月頭のまとめ記事では「10月もあまり走れないのではないか」と懸念していましたが 実際は一ヶ月での走行距離の過去最高を更新しました。 （1日100キロ走るなど） 都内も非常…

写真はこないだ食べたチャーシュー麺とミニ麻婆豆腐丼のセット 久しぶりにここにきたけど、相変わらずおまけについている杏仁豆腐が本当に美味しい・・！ ガッツリ食べたのでこの日は晩御飯を抜きにしました。 Garminのバッジが取れたよ

写真はこないだもらった誕生日プレゼント、ありがとうございました・・！ 9月は今年一番運動に時間が割けなかった月かもしれない。

30日の東京タワー 9月30日

6:30 起床 かるーく自転車乗ろうかな〜と思っていたら 雨が降っていました。うそーん。 切り替えてジムで軽く筋トレ。 明日は自転車乗れるといいな〜

昨日の雨で朝の路面状況があまり良くなかったので、 今日もジムで筋トレをしました。 グランツーリスモ7の発売日が発表されました！ www.youtube.com めちゃくちゃ嬉しいです。 来年3月4日だとか。来年はエルデンリングも出るし楽しみだなあ 猫の話 本日も入…

9月4日にやった筋トレ。 休日なので負荷大目にガッツリと。 三日間書いてしばらく放置していたので、本当に三日坊主状態になっていました。 ・4日 金曜日に入院させた老猫の様子を見る。 静脈点滴をしてもらったのですが、血液の状態は変わらずむしろさらに…

6:00 起床＆ストレッチ 8:00 ジム 8:50 朝食＆支度 10:00 仕事 飼い猫の調子が悪く面倒を重く見ました。 昨日から通院していたのですが、血液検査をしてもらったところ 緊急入院の必要があるとのことで今日入院させました。 15年間、毎日一緒にいたのでめち…

6:00 起床＆ストレッチ 7:00 ジム 8:30 朝食＆支度 9:00 仕事 明日も雨模様、というか今週はずっと雨みたいなので 今週は自転車ではなくて筋トレするかな〜

6:00 起床＆ストレッチ 7:00 ジム 8:30 朝食＆支度 9:00 仕事 明日も雨模様なので、自転車ではなく筋トレをする予定です。