買っちゃった・・！ウヘヘ・・！こっちも乗りまくるぞ・・！ 8:00起床 安静時心拍数は51。 （前日の会食でアルコール摂ったのでこれくらいは） 睡眠時間、7時間切ってしまっていたので今日もたっぷり寝ようとしよう。 運動は買い物の移動で自転車で8キロほど…

写真は今から5年以上前の写真。中華。 久しぶりのブログ更新。今回はいつまで続くだろう。 7:00起床 安静時心拍数は46。 睡眠時間が6時間切ってしまったので明日はきちんと寝る予定。 運動は朝zwiftで20キロほど走る。 そのあとはオフィスに出て仕事。 夜は…