トリストラムでつかまえて

日々のライフログをまとめていきたい

今日の運動

妻の誕生日と義妹とランとジム

写真はパキスタン料理 今日は妻の誕生日。 うちの妻は三姉妹なのだが 末の妹が毎年やっているテイルズオブフェスティバルというイベントに合わせて金曜日から家に泊まりにくることに。 自分は完全な男社会に揉まれているので慎重にコミュニケーション。 妻の…

ローラーとスペイン料理

8時起床。 睡眠時間は約7時間ほど。 前日の筋トレがいい具合に効いてて良かった。 午前中は30キロほどローラー。 午後は百貨店案件の買い物があったので銀座へ。 お昼ご飯はスペイン料理屋に。 ちょうど長野パルセイロの試合があったので 行儀は悪いですが(…

ジムとローラー

今回の台風は雨がすごかったらしく近隣の川が氾濫しそうになり 夜中に何回かアラームがなって起こされたり。 気圧の関係かぐっすり寝てしまい、10時起床。 前日は後輩と食事をしていたので、就寝時間が遅くなったのもある。 睡眠時間は8時間ほど。よく寝れて…

久しぶりにブログを更新した。5月9日23年の日記。

写真は今から5年以上前の写真。中華。 久しぶりのブログ更新。今回はいつまで続くだろう。 7:00起床 安静時心拍数は46。 睡眠時間が6時間切ってしまったので明日はきちんと寝る予定。 運動は朝zwiftで20キロほど走る。 そのあとはオフィスに出て仕事。 夜は…

11月17日の日記

今日の東京タワー 6:00前に起床。

10月25日の日記

今日の東京タワー 6:30ごろ起床

10月24日の日記

たまに行く朝ご飯スポット 6:00少し前起床。 猫の世話をした後に自転車へ。

10月23日の日記

6:30 起床 最近寒くなってきましたね。。

10月6日〜11日の日記

写真はハノイで食べたフォー (コロナが落ち着いたらまたいきたいですね) だいぶ日が空いてしまった

10月5日の日記

今日の東京タワー 今日の運動とか 筋肉痛もだいぶ回復したのでいつものコースを走りました。

10月2日の日記

写真はこないだ食べたチャーシュー麺とミニ麻婆豆腐丼のセット 久しぶりにここにきたけど、相変わらずおまけについている杏仁豆腐が本当に美味しい・・! ガッツリ食べたのでこの日は晩御飯を抜きにしました。 Garminのバッジが取れたよ

9月30日〜10月1の日記

30日の東京タワー 9月30日

9月29日の日記

今日の東京タワー

9月28日の日記

今日の東京タワー 6:00前に起床 今日は晴れていたのでロードバイクでいつものコースを走りました。 負荷かけて乗ったのですが、普通に走れて良かったです。

9月27日の日記

6:30 起床 かるーく自転車乗ろうかな〜と思っていたら 雨が降っていました。うそーん。 切り替えてジムで軽く筋トレ。 明日は自転車乗れるといいな〜

運 動 再 び

若洲海浜公園から見るディズニーランド 運動解禁しました。

もしかしたらオーバーワークになっているかもしれない

今日の運動 いつもならまだまだ何も感じない距離(8キロくらい)走ったあたりで 50キロ走った感じの疲労感が突然ドカッときてしまいました。 心拍数は普段のままだったので、少し休んだら治るかな、と思い 軽く休んでから少し坂を登ろうとしたら、体が受け付…

9月10日の日記

昨日の雨で朝の路面状況があまり良くなかったので、 今日もジムで筋トレをしました。 グランツーリスモ7の発売日が発表されました! www.youtube.com めちゃくちゃ嬉しいです。 来年3月4日だとか。来年はエルデンリングも出るし楽しみだなあ 猫の話 本日も入…

9月9日の日記

6:00起床 今日は雨降りだったのでジムで筋トレをしました。 猫の話 入院している老猫に今日も会いに行ってきました。 今日はいよいよきちんとご飯を食べるようになりました。 相変わらず予断は許されませんが、早ければ明日明後日には退院できるとのことでし…

9月8日の日記

6:00起床 今日も日課のロードバイクで約16キロを走ってきました。 夕方ちょっと前に入院している老猫のお見舞いに病院へ。 ちょっとずつ回復しているようで、いよいよ食事もする元気が出てきたようです。 応援と祈ることしかできませんが、どうかこのまま回…

9月7日の日記

6:00 起床 昨日は猫の病院の準備などでロードバイクに乗れなかったのですが 今日は乗れました。 9月初ライドでした。 入院している老猫ですが、お見舞いをしたところ 本猫が今病院で一生懸命頑張っているおかげで、 色々な数値がちょっとずつ下がって来てい…

9月4日〜9月6日の日記

9月4日にやった筋トレ。 休日なので負荷大目にガッツリと。 三日間書いてしばらく放置していたので、本当に三日坊主状態になっていました。 ・4日 金曜日に入院させた老猫の様子を見る。 静脈点滴をしてもらったのですが、血液の状態は変わらずむしろさらに…

9月3日の日記

6:00 起床&ストレッチ 8:00 ジム 8:50 朝食&支度 10:00 仕事 飼い猫の調子が悪く面倒を重く見ました。 昨日から通院していたのですが、血液検査をしてもらったところ 緊急入院の必要があるとのことで今日入院させました。 15年間、毎日一緒にいたのでめち…

9月2日の日記

6:00 起床&ストレッチ 7:00 ジム 8:30 朝食&支度 9:00 仕事 明日も雨模様、というか今週はずっと雨みたいなので 今週は自転車ではなくて筋トレするかな〜

やったやった!iPadを買ったぞ!

6:00 起床&ストレッチ 7:00 ジム 8:30 朝食&支度 9:00 仕事 明日も雨模様なので、自転車ではなく筋トレをする予定です。