10月3日〜4日の日記

写真は大阪のカスうどん。美味しいんですよねえ。。

10月3日

2日（土）の筋トレが効率が良かったのかガッツリ全身が筋肉痛に。

なので運動はお休みでストレッチやセルフマッサージなどをして

おうちでのんびりゲーム（ダークソウル3）をやっていました。

10月4日

激しい運動後あるあるなのですが、

Garminのボディバッテリーが100まで回復せず（マックスで81）

筋肉痛もまだ残っていたため、今日も朝は運動を控えました。

マッサージして今日も寝ましょうね。