BMXを買った

買っちゃった・・！ウヘヘ・・！こっちも乗りまくるぞ・・！

8:00起床

安静時心拍数は51。

（前日の会食でアルコール摂ったのでこれくらいは）

睡眠時間、7時間切ってしまっていたので今日もたっぷり寝ようとしよう。

運動は買い物の移動で自転車で8キロほど走った程度。

午前中はオフィスで仕事。

午後は買ったBMXをショップで受け取りに行った後は自宅で作業。

家での置き場所考えないとなー。

本日の妻の所感「何もない」

久しぶりにブログを更新した。5月9日23年の日記。

写真は今から5年以上前の写真。中華。

久しぶりのブログ更新。今回はいつまで続くだろう。

7:00起床

安静時心拍数は46。

睡眠時間が6時間切ってしまったので明日はきちんと寝る予定。

運動は朝zwiftで20キロほど走る。

そのあとはオフィスに出て仕事。

夜はお世話になっている先輩と会社の人たちとで会食。

妻は購入したお洋服をお部屋で着ていて楽しそうで良かった。

本日の妻の所感「とくに何もなし」

22年12月15日（木）

写真は地元の山

就寝2：30～起床8：30（睡眠時間6時間）
天気：晴れ

起きれず運動ができなかった。

仕事は取引先との打ち合わせが２件と社内MTGが１件。
あとはいろいろと確認とか諸々。

夜は義理の妹の引っ越し祝いを渡しに。
ただ不在で渡せず。
（さいあくドアにかけておこうと思っていたもののオートロック＆宅配ボックスがなくて
無理なのであった）

晩ごはんはそのまま妻とお寿司を食べて帰宅。

１時に就寝。

お昼ごはんは鴨南蛮。

今週は読書ができてないのでどこかで時間を作りたい。
あと運動も。

12月6日の日記 ※強制レスト中

土浦のアトレにて

9月半ばから11月末までほぼ毎日運動していた結果

前回から今まで

体調などはばっちしなのですが、

体感的にそろそろガッツリとした休憩入れないと怪しいかなと思ったので

今週はきちんとお休みしようと思います。

11月のまとめなどを今週を使って投稿していきなあと思っていたり。

久しぶりにYouTubeに動画を投稿しました。

www.youtube.com

普段こんな感じで走っています。

良かったら、いいねやチャンネル登録してくれると嬉しいです！

今日の日記はこれでおしまい。

11月17日の日記

今日の東京タワー

6:00前に起床。

11月10日の日記

どこかで食べたハンバーグ（記憶にない）

ブログを習慣化するのって難しい

10月の運動まとめ

初めて1日100キロ越えをしました。

ロードバイク　走行距離　406キロ

筋トレ　5時間

10月頭のまとめ記事では「10月もあまり走れないのではないか」と懸念していましたが

実際は一ヶ月での走行距離の過去最高を更新しました。

（1日100キロ走るなど）

都内も非常時事態宣言が明けたということもありますが

一番の理由としてはロードバイクを初めて1年、

ようやく初めてのロードバイク友達ができたからです・・！（とても嬉しい！）

そういったお友達ができると色々な情報の収集なども一気に捗って良い刺激になるのと、

初めて人と一緒に走ったのですがとても楽しかったです！

11月もたくさん自転車乗りたいですね。